如何减少杂乱并控制它

得到组织

学习如何减少杂乱是你能为你的家和你的心灵做的最好的事情之一。这些步骤可以控制它。

杂乱的客厅里乱七八糟的家居用品

闭上眼睛,想象你想要的家。很有可能,这里宁静、干净、整洁。而且很有可能你睁开眼睛看到的和你想象的完全不同。

你每天的压力和不满有多少来自于你对自己家的期望和现实之间的差异?对我们大多数人来说,这种差距是压力的主要来源。让我们来控制它——以及你家里的杂乱。

为什么整理这么新万博代理怎么加入难?

太多时候,我们认为减少混乱是一个项目。我们告诉自己,我们会在某个下午,或者甚至一个周末处理它。也许我们真的有一点成功。还记得2020年你拖到路边的那些大包小包的东西吗?当时我们都有时间处理这些乱局。但现在,一年过去了,你的家可能又开始感到拥挤了。

如何拥有一个整洁的家

如果你已经准备好打破杂乱/整洁的循环,请继续往下读。新万博代理怎么加入但首先要明白,这并不是要留出一个周末把你的家从头到尾检查一遍。这不是买漂亮的容器或标签,或做一些值得在instagram上分享的东西。这是关于处理和清除一整天的混乱,这样你就可以每晚睡觉时为你的家感到骄傲。

不要把它当成一个项目

如果你曾经尝试减掉几磅,你知道这不是一夜之间的过程,而是每天一系列的选择。处理杂乱会发生相同的方式。问题是,我们通常认为减少杂乱是一次性的事情,但你不能在一个下午或一个周末就减肥(或写一篇研究论文,或计划一场婚礼)。你一次做一点。有条不紊地。这也是你需要努力减少杂乱的方法。

是否认为它是一个过程

当你认为减少混乱是一个过程时,你朝着目标所采取的每一步都是强有力的。你不再因为感到不堪重负而忽视家里的杂乱,而是开始认识到并处理它。混乱不再让人感到难以承受,而是像一些你可以在几分钟内纠正过来的东西。这些战胜杂乱的小胜利让你有信心坚持下去,直到你的家的两个版本——你想象中的那个和你现在居住的那个——匹配。

如何减少家里的杂乱?

女性的手在凌乱的卧室里整理床铺新万博代理怎么加入

从这个日常习惯开始

如果每天早上简单的3分钟锻炼能让你在这一天剩下的时间里更加强壮,并增加一整天做出与健康有关的正确决定的可能性,会怎么样呢?你会抽出时间来做这件事吗?或者你会跳过它,因为这是你父母告诉你要做的事,天哪,你现在是成年人了,可以做任何你想做的事?(*脚邮票*)

这就是每天早上整理床铺能为你的家做点什么。别翻白眼了,耐心听我说。如果你的床没有整理好,你的整个卧室看起来就会凌乱不堪。看到这种混乱加剧了你无法控制自己家的恐惧。在一天结束的时候,爬进一堆乱七八糟的床单会让你觉得自己像个懒汉。

但是每天早上整理床铺是一种自律的锻炼,它会让你的一天从小小的胜利开始。当它完成的时候,成就感让甜蜜的多巴胺流动提升你的幸福感。这种满足感也能激励你完成更多的工作,减少一整天的混乱。只需要两到三分钟。请不要跳过。

洗漱用品和毛巾放在凌乱的浴室梳妆台上新万博代理怎么加入

新万博代理怎么加入接下来整理这个地方

保持你的浴室台面整洁,保持头脑中没有杂乱的状态。毕竟,这是你铺床后可能看到的下一件事。凌乱的浴室柜台会吸引污垢,看起来很糟糕。它也更难清理。

  • 抛弃你不喜欢的东西。扔掉你不喜欢或从未使用过的产品。如果你不想扔掉它们,可以在Facebook上查看当地的“不买东西”群。这是一个减少杂乱的好方法,通过重新定位它。
  • 为每个人分配一个卫生间的抽屉或篮子来放他们的洗漱用品。如果橱柜空间不够,垂直的表面可以提供额外的存储空间。在墙上放个架子,或者在天花板上挂个篮子,或者使用带口袋的挂在门上的收纳器。
  • 存储额外的其他地方。重复的或备用的产品会增加浴室的杂乱。把它们储存在壁橱里,储藏室里,甚至是床底下的盒子里。
  • 不要把造型工具放在浴室梳妆台上。橱柜门上的隔热架可以让你在吃完后马上把它们藏起来。(我用这个*)。
  • 最小化装饰。浴室是细菌滋生的地方。去除柜台上的杂物,把会吸灰尘的装饰品或不能扔进洗碗机的装饰品拿掉。

整洁的浴室为一天定下基调。用完东西后把东西收起来可以加强你的自律性,保持多巴胺的流动。这些行动一起促使你的大脑继续寻找小的成功。它会开始提醒你把其他杂物收起来,比如做饭时戴的烤箱手套,或者在门口脱下的鞋子。

干净的盘子放在整洁的厨房柜台上的架子上新万博代理怎么加入

一整天都这样做吗

家庭清洁和整理专家,包括我在内,反复强调保持厨房水槽清洁和远离脏盘子的重要性。我们这么做是有原因的,但很多人认为这只是clichéd的一条建议。这很好——它让我们继续做生意!

但是,如果如果你想摆脱家里的杂物,下面就是为什么你需要保持水槽是空的。当你让盘子堆积起来的时候,家里的每个人都会继续增加。最后,这种混乱会蔓延到你的柜台和桌子上。然后你的整个厨房看起来(和闻起来)都很脏,不管你在早上减少杂乱方面取得了什么成果,你都会觉得它早已消失了。

为了保持你的连胜,管好你的厨房水槽。

  • 每天早上清空洗碗机或碗碟架。收拾干净的盘子需要5分钟,所以在咖啡煮好或孩子们准备上学的时候收拾好。这将使你的成功持续下去,并使你更容易一整天都保持在美食的顶端。
  • 餐具使用后立即清洗或冲洗。如果你有洗碗机,用完后直接把盘子放进洗碗机。没有洗碗机?在厨房水槽里塞一根装满肥皂的洗碗棒,这样就可以很容易地立即清洗盘子和玻璃杯。
  • 晚饭后擦洗洗涤槽。在一天结束的时候,用肥皂和水洗一下你的水槽就足以去除食物残渣,这些残渣会吸引家庭害虫。如果你想为第二天的成功做好准备,那就让它成为成功的一部分厨房每晚例行清洁
后视图的女人与手在臀部持有清洁用品,看着凌乱的架子

拿现货

你开始通过选择一个工作地点来减少家里的杂乱。一个“点”仅仅意味着:一个柜台,一个橱柜,一个抽屉。一个点是你家里的整个房间或地板。要决定从哪里开始,这里有一些问题需要考虑。

  • 当别人看到凌乱的东西时,你会感到尴尬吗?如果是这样,那就在房间里选择访客可以看到的地点。例如,你入口处的那堆鞋子,沙发上的那堆衣服,或者他们可能使用的浴室里凌乱的柜台。
  • 杂乱是否会让你难以放松?如果是这样的话,那就专注于你喜欢花时间放松的地方。如果那是客厅,集中精力收拾一下地板上孩子们的玩具,或者整理一下你最喜欢的阅读椅旁边的桌子。更喜欢在房间里滚动手机吗?新万博代理怎么加入整理你的床头柜上。
  • 当你准备做饭时,杂物会妨碍你吗?开始整理橱柜新万博代理怎么加入,这样放东西就容易多了,然后整理工作台面。
女性手中握着铅笔和空白月历

让它成为日常习惯

学习任何新习惯都需要时间。如果你把它完全留给你的大脑,它不会提醒你,直到你躺在床上,试图入睡。现在,如果你已经在与失眠作斗争,那很好:起床开始整理。新万博代理怎么加入很有可能你的大脑会决定它真的更喜欢睡觉。

对于其他人来说,在最初几周设置一个每日整理提醒是个好主意,直到你整理好家里的主要地方。新万博代理怎么加入确切地说,要预约。如果你使用手机应用程序或计划器来跟踪你的日常活动,那么在你的日常计划中加入整理。新万博代理怎么加入如果你只是随波逐流,那就在睡前做。但是每天都要坚持下去。

你每天应该做的是:新万博代理怎么加入拿一个洗衣篮或其他你可以轻松携带的容器,前往你想要减少杂乱的地方。

  • 扔掉你找到的任何垃圾。你应该在每个房间都有一个废纸篓,无论如何,这是一个简单的步骤。
  • 捡起不合适的东西。如果东西放错了房间,把它扔进你的篮子里。
  • 摆正留下来的东西。一旦你移走了垃圾和不属于你的东西,确保其他的东西都是你真正想保存在那个地方的东西。记住,你的装饰越简约,你的家看起来就越干净,也越容易打扫。所以一定要无情决定什么是杂乱的,什么不是
  • 让家庭成员承担责任。如果你总是发现你孩子的鞋子在沙发旁边,或者玩具在地板上,让他们做一些事情来挣回他们的东西适龄的家务.这样,他们就会明白,把房间弄得一团糟对他们来说也意味着额外的工作。

最后一步

从铺床开始你的一天,会让你的多巴胺在早上触发快乐。接下来的步骤提供了一种睡意,让你带着成就感和自豪感进入梦乡。而且也很简单!你所要做的就是穿过你的家,注意周围的东西正确的

桌子收拾好后,你的阅读角落看起来舒适吗?干净的柜台会让浴室感觉像温泉一样吗?既然水槽里没有脏盘子了,你能闻到有香味的蜡烛的味道吗?

漫步并品味你喜欢的事情,提醒自己你有计划去完成剩下的事情,所以没有必要担心。你发现的好事越多,你就会受到激励去完成更多的好事。这就是为什么你会对整理你的家上瘾。新万博代理怎么加入

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21日的评论

  1. 吉尔诺 说:

    在我小时候,我妈妈给我的最好的建议是:-不要放下-放下,这真的很管用,尤其是当我和别人合住的时候。希望这对您有所帮助。

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      这是非常好的建议!

  2. 朱莉 说:

    啊,这堆文件是我的祸根,必须努力保持在它之上,谢谢你的提示!

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      这也是我杂乱的噩梦之一。

  3. 萨曼莎 说:

    我在一些方面做得很好,但有几方面需要改进!谢谢分享!

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      谢谢你的来访,萨曼莎!

  4. 珍妮特Vinyard 说:

    嗨,凯蒂,谢谢你的建议!祝福,珍妮特

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      谢谢你,珍妮特!

  5. 玛格丽特Hawrysh 说:

    我最好的整理习惯新万博代理怎么加入是把报纸和广告材料放入回收箱。我会喜欢你的网站。

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      你说的完全正确,玛格丽特,立即处理报纸和其他纸张杂物是防止它们占据房子的方法。感谢您的访问!我希望你能在这个网站上找到很多喜欢的东西。

  6. 杰斯 说:

    多么棒的帖子!爱它!

  7. 布列塔尼 说:

    这些都是很好的。混乱是经常发生的,我确实需要对某些东西进行快速而简单的修复。我正在一点一点地努力。

  8. 哈雷布拉德利 说:

    这些技巧很容易做到!谢谢分享。

  9. 埃斯特法尼亚-西班牙妈妈 说:

    我一定会用到这些技巧!我是一个4个月大的婴儿的第一次妈妈,所以让我的房子一尘不染只是一厢情愿的想法!希望我能有一个更有组织的前进!

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      别给自己太大压力——抚养一个婴儿已经够难的了!

  10. 玛丽亚Parenti-Baldey 说:

    我喜欢这个:每天挑一个痛苦的地方。我最近在整理房子,因为新万博代理怎么加入我们要卖掉300英亩的地产。因此我给它留了更多的空间。我喜欢干净整洁的感觉。我的口头禅一直是“收拾房子收拾思想”。我是26年前在婴儿课上学到这一点的,我永远也不会忘记。它真的能帮助你清晰地思考。谢谢你的建议。

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      “整洁的房子整洁的思想”是如此的真实——在一个杂乱的房间里很难放松。

  11. 朱莉 说:

    文书工作啊,文书工作,你好像总是来!这对我来说是最糟糕的事情。
    几年前,我开始整理床铺,清理水槽等,它真的很管用,房子里一些看起来很漂亮的地方非常激励人。

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      文书工作是个永无止境的入侵者,不是吗?啊!

  12. 妮可 说:

    谢谢你的建议。他们太棒了。我上个月刚买了一套新房子,我想让它尽可能的干净。

    1. 凯蒂·贝瑞 说:

      恭喜你有了新家,妮可!一定要看看我的大页可打印清洁检查表让它保持完美的形状。

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